Dwie kromki chleba, plaster sera i ogórek — ten zestaw ma wiernych zwolenników, ale po kolejnym tygodniu nawet ogórek przestaje…
Kategoria: Trening i dieta
W poniedziałek masz ochotę rzucić pracę, we wtorek znajdujesz kurs obiecujący nowy zawód, a w środę zaczynasz liczyć przyszłe zarobki….
Kiełbasa ma swoich wiernych fanów, a karkówka od lat zajmuje najlepsze miejsce na ruszcie. Jednak obok mięsnej klasyki zmieści się…
Pierwszego dnia obiad smakuje świetnie. Drugiego ten sam sos i identyczny dodatek wywołują już nieco mniejszy entuzjazm. Znasz ten scenariusz?…
Torba sportowa ląduje przy drzwiach, buty zsuwasz jeszcze w przedpokoju, a z kuchni pada pytanie: „To co dziś jemy?”. Po…
W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod na utrzymanie zdrowej wagi, pojęcie NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) nabiera…